Das heutige Arbeitsleben ist mehr und mehr von hohem Zeit- und Erfolgsdruck geprägt. Daher fragen immer mehr Unternehmen gezielt nach Yoga im Unternehmen. Sie können sogar steuerliche Vorteile für ein Yogaangebot in Ihrem Unternehmen erhalten (siehe hier Bundesgesundheitsministerium).
Gerade Yoga in seiner Kombination aus Bewegung, Atemtechniken und Reflexion sowie Achtsamkeit wirkt ausgleichend und kraftgebend. Präventiv schützen eine gute Selbstwahrnehmung und die Mobilisation des Körpers vor stressbedingten Erkrankungen.
Ich biete Business- Yoga direkt in Ihrem Unternehmen an, so sparen Sie Fahrzeiten und können die Kurse optimal in die Arbeitsabläufe integrieren. Ihre Mitarbeiter können fließend vom Job in die Entspannung gelangen und verbinden die positive Erfahrung mit dem Arbeitsplatz in Ihrem Unternehmen. Immer mehr Unternehmen fördern Ihre Mitarbeiter und räumen Freiräume für gesundheitliche Prävention ein. Business Yoga dient im Unternehmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge. Yoga im Büro hilft Mitarbeitern und Führungskräften einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen zu finden und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Im Büroalltag vernachlässigen wir unseren Körper, wir verletzen uns und entwickeln Krankheiten. Unter Stress wird die Atmung flach und die Atemfrequenz steigt. Mit Yoga stärken wir Körper und Geist, nehmen über den Atem Kontakt zu unserem Geist auf und lernen über die Atmung Stress bewusst zu reduzieren.
Business-Yoga zur:
- Verbesserung der Beweglichkeit des gesamten Bewegungsapparates
- Kräftigung der (Rücken-)Muskulatur
- Förderung der Koordination und der Achtsamkeit
- Entspannung und Stressreduktion.
Ich biete Ihnen verschiedene Möglichkeiten für Yoga am Arbeitsplatz an, lesen Sie dazu unten stehend mehr.
